Foi realizada uma pesquisa na BJSM para determinar se o exercício físico é benéfico na melhoria da função cognitiva (memória, atenção, linguagem, percepção e funções executivas) na população de 50 anos ou mais. O resultado foi como o esperado: as intervenções físicas melhoraram significativamente a função cognitiva em adultos com mais de 50 anos, independentemente do estado cognitivo de base. Intervenções aeróbicas, treinamento de resistência, treinamento multicomponente e tai chi foram igualmente eficazes. Você já pratica alguma atividade física? Fale conosco e agende uma visita!

Kayro Pereira: CREFITO 244666-F

Fonte: Northey JM, et al. Br J Sports Med, 2017. DOI: (10.1136/bjsports-2016-096587).